Geist fühlen lernen

Ich rate manchen Klientinnen zum Einstieg gern: Fühlen Sie mal hin. Ihr Geist, Ihr Selbst, Ihre größte Kraft, steht jetzt hinter Ihnen. Lassen Sie sich Zeit. Nicht denken, nur fühlen. Und wenn die Affen kommen und stören wollen: Einfach wegschicken …
Was strömt da auf Sie über? Was erfüllt Sie? Wenn es gut ist: Tanken Sie mal so richtig auf. Es braucht für den Anfang nicht mehr als ein einziges Gefühl zu sein: vielleicht Ruhe oder Wärme oder Geborgenheit oder …

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Trotzdem JA!

Impulse für ein wert- und sinnorientiertes Leben

Liebe Leserin und lieber Leser, werte sinnsuchende Menschen,
auch ich möchte meinen Beitrag leisten, um Sie und uns alle in diesen herausfordernden Tagen zu stärken!

Gerade überrollt uns eine Welle kollektiver Angst. Sind wir gefährdet oder gefährden wir vielleicht sogar andere? Was können wir noch glauben, worauf sollen wir uns verlassen? Wie lautet unsere Antwort auf eine sich plötzlich verändernde Welt? Wo ist unsere Verantwortung?

Viktor Frankl, dessen 115. Geburtstag wir am 26. März begehen, war ein großes Vorbild darin, dass Angst, ja sogar kollektive Angst, zu nichts hinführt, ja eher uns von uns selbst wegführt.
Angst ist ja grundsätzlich nichts Übles, wenn wir ihre Warnfunktion ernst nehmen. Doch übertriebene Angst, besonders vor Verlust von Gesundheit und Selbstbestimmtheit, führt in die verkehrte Richtung: In Isolation und Verzweiflung. Noch mehr: Die uns allen manchmal bekannte Erwartungsangst, macht aus der berühmten Mücke einen Elefanten und lässt uns erstarren.

Lassen wir uns von Viktor Frankls Leitidee, immer wieder „Trotzdem JA“ zu sagen, anstecken. Gehen wir mit Mut und Zuversicht auf die Herausforderungen zu, die sich vor uns zeigen. Laufen wir nicht in Panik los, sondern halten wir inne, schauen wir auf unsere Möglichkeiten in unserem gerade zur Verfügung stehenden Freiraum und gehen in Verantwortung die nächsten Schritte.

Eine Krise hat immer auch eine Chance! Ich sehe jetzt gerade die Chance, dass wir uns unserer Werte wieder bewußt werden, dass wir verstehen, dass wir nicht immer alles und sofort haben können, dass manchmal auch ein bewußter Verzicht, eine große Qualität haben kann.
All dies nicht nur in Bezug auf mögliche Erkrankungen, sondern auch auf alle Menschen, die unsere Hilfe dringend nötig haben und wo wir Offenheit und ein sinnstiftendes Teilen wieder neu lernen können.

Ab heute werde ich regelmäßig einen Impuls aus meinem Buch „Schick die Affen spielen –  Wie Potenziale realisiert werden können“ über meinen Blog und unsere diversen social-media Kanäle veröffentlichen.

Diese Impulse sollen Ihnen helfen, immer wieder auf Ihre Potenziale zu schauen, diese zu pflegen und trotz Herausforderungen den Blick auf das wirklich Wichtige und Sinnstiftende gerichtet zu halten.

Ich wünsche Ihnen eine Zeit voller Zuversicht und offenem Blick für immer wieder neue Möglichkeiten
und freue mich, Sie auf diese Weise begleiten und unterstützen zu können

Ihr
Christoph Schlick

PS: Ich und unser Team sind auch in diesen Wochen für Sie durchgehend erreichbar. Bitte melden Sie sich einfach über unsere Telefonnummer 0043 662 828501 oder über Mail office@sinnzentrum.at. 

Wir melden uns dann so schnell wie möglich bei Ihnen und bieten Ihnen telefonisch, über Video-Meeting oder schriftlich unsere Begleitung und Unterstützung an.

50 Gründe, dankbar zu sein

Setzen Sie sich einmal für etwa 20 Minuten hin – oder gehen Sie eine Runde in der Natur – und schreiben Sie sich mindestens 50 große und kleine Dinge, Erlebnisse, Gefühle auf, für die Sie dankbar sind. Und wenn möglich setzen Sie diese Liste ein paar Tage lang fort. Immer wieder.

Und jetzt das Besondere: Bevor Sie sich einer Problemlösung zuwenden, sobald Sie mit einer neuen Herausforderung konfrontiert werden, werfen Sie zuerst einen Blick in Ihre Dankbarkeitsliste! Sie werden sehen, wie sich Ihr Blick verändert.

Und zur Vertiefung: Versuchen Sie mal, sich  mit Ihrem Partner, einem Freund oder einer Freundin über Ihre Dankbarkeitsliste zu unterhalten. Sie werden überrascht sein, das Gespräch ist ganz andere als gewohnt …

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Was beinhaltet die Logotherapie?

Die von Viktor Frankl entwickelte Logotherapie wird auch als Sinn-Therapie bezeichnet und möchte immer den ganzen Menschen im Blick haben und dabei besonders das Positive und Stärkende, die Ressourcen und Potenziale wahrnehmen. Jeder Mensch hat einen immer gesunden, heilen und heilenden Kern. Dieses „Ich Bin“ möchte Werte leben und Sinn erfahren, in Beziehung treten und Aufgaben erfüllen.

Ist Glück ein gerechtfertigtes Lebensziel?

Ja, selbstverständlich. Doch was ist denn Glück? Woran kann ich das messen. Ich meine, wir erfahren uns selbst immer wieder in den kleinen guten, freudvollen und sinnerfüllten Situationen unseres Lebens. Wenn es gelingt, möglichst bewusst diese kleinen und natürlich auch großen Situationen wahrzunehmen, dann dürfen wir unser Leben als geglückt bezeichnen.

Was macht uns Menschen aus?

Was ist das spezifisch Menschliche?

Wir dürfen Gestalter unseres Lebens sein! Dabei können wir all unsere Potenziale nutzen. Neben unseren Einschränkungen sind wir frei, uns auf das immer neue Angebot des Lebens auszurichten. Der Mensch gibt immer neu Antwort, auf die Fragen, die das Leben stellt. Wie wir in unserer Freiheit unser Leben gestalten und welche Antworten wir geben, dafür sind wir verantwortlich.

Worin erkenne ich meinen persönlichen Sinn?

Wie kann ich meine Werte leben?

Wir können das Gefühl, dass unser Leben erfüllt ist und das Bewusstsein, dass wir unseren Auftrag gefunden haben immer wieder an kleinen Situationen festmachen. Im strahlenden Blick eines geliebten Menschen, in der Freude an einer aufblühenden Blume, im zufriedenen Betrachten eines abgeschlossenen Werkes. Aus den kleinen Erfahrungen wird sich eine Richtung, eine Haltung in Bezug auf mein ganzes Leben entwickeln und ablesen lassen.

Weist die Sehnsucht die Richtung?

Die Sehnsucht weist die Richtung, in der wir Sinn und Ganzheit finden

In unserer Tiefe, in unserem gesunden „Ich Bin“ gibt es eine leise Stimme, die unserem Leben Richtung geben will. Die darauf wartet, wirksam werden zu dürfen. Nur wenn wir dieser Kraft folgen, wird unser Leben wirklich erfüllt und glücklich sein. Diese Stimme ist größer als unsere Bedürfnisse, ich nenne sie Sehnsucht. Sie entwickelt eine Dynamik, die uns wachsen und aufblühen lässt und uns zu unserer Bestimmung führt.

Wie gelingt sinnvolles Leben?

Was kann man dafür tun?

Sinnerfülltes Leben ist „Leben in Beziehung“, in verschiedenster Form und Tiefe und Intensität. Beziehung als ein Prozess, auf den ich mich einlassen und aus dem ich mich auch wieder zurückziehen kann. Beziehung als ständige Aufgabe und Herausforderung, auf die ich mich einlassen kann, ja muss, wenn ich meinem Leben als Mensch gerecht werden will. Beziehung gibt es in fünf wesentlichen Bereichen unseres Lebens.