Planen Sie Momente für sich ein

Wir vergessen so leicht uns selbst. Alles steht in unseren Kalendern. Viel Wichtiges, aber auch so viel Unnötiges. Misten Sie aus! Und nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit für sich. Eine Studie sagt, dass eine Minute Pause pro Arbeitsstunde eine ganz tolle Burn-out-Prophylaxe wäre. Ja, dem stimme ich zu. Aber was dann tun? Das müssen wir immer wieder üben!

Mein Rezept ist der Blick in die Natur oder auf eine Pflanze. Und wenn es das in meiner Umgebung gerade nicht gibt, dann schließe ich die Augen und hole mir meine Lieblingsblumen vor mein inneres Auge. Natur lebt einen ganz eige- nen und ruhigen Rhythmus. Den können wir kaum stören. Aber wenn wir uns ihm anpassen, gibt er uns umgehend Ruhe und Kraft.

Wie oben erwähnt sagt doch eine tibetische Weisheit: Eine wachsende Blume oder gar ein wachsender Wald macht keinen Lärm und hat doch so viel Energie.

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Schalten Sie Ihre innere Ampel auf Grün!

Jetzt darf es losgehen. Alles, was bisher ein rotes Stopp hatte oder bei dem die gelben Achtung-Lichter blinkten, darf mal zur Seite. Schauen Sie nicht mehr nur durch den Rückspiegel auf Ihr Leben, sondern wirklich konsequent nach vorn. So viel wartet auf Sie!

Aber bitte langsam. Es ist kein Start zu einem Hochgeschwindigkeitsrennen. Nur vorsichtig und aufmerksam erkennen Sie die vielen schönen kleinen Facetten. Die Blümchen am Wegrand, die Wolken am Himmel, die Menschen, die winken, und auch die Gelegenheiten, die schon lange auf Sie warten. Wie sieht denn die erste Wegstrecke aus? Freuen Sie sich schon?

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Meine innere Welt

Schließen Sie Ihre äußeren Augen und öffnen Sie die inneren. Erinnern Sie sich an einen schönen, unbeschwerten, glücklichen Moment »zurück«. Gehen Sie ganz dorthin, als ob Sie noch ganz dort wären. Ihr Erinnern und Ihr Erleben hat ihn gut abgespeichert. Sie können ihn abrufen.
Ein Sonnenaufgang, ein Gespräch, ein Musikstück … Durchleben Sie diesen Moment wieder voll und ganz. Mit allen Facetten, Gerüchen, Gefühlen, einfach mit allem, was dazugehört hat, damit dieser Moment ein unvergesslicher wurde und sich genau DIESE Gefühle der Wärme und der Strahlkraft in Ihnen entfaltet hatten.
Ihr Geist will das Leben mit Ihnen erleben. Die schönen Momente – und wenn es nicht zu verhindern ist, auch die schwierigen. Nutzen Sie die Kraft der Erinnerung! Sie merken, was ich sagen will? Nicht nur draußen, auch in Ihrem »Innern« ist das Leben!

Carl Gustav Jung schreibt: »Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht!«

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

 

Ich bin

Verbinden Sie sich mit dem immer gesunden Kern in Ihnen, mit Ihrem ICH. Spüren Sie hin, es wird etwas dauern, aber mit der Zeit werden Sie erahnen können, was da in Ihnen lebt. Nehmen Sie an, was da kommt. Lassen Sie sich ganz durchdringen. Jede Zelle, jeden Gedanken, jedes Gefühl. Alles darf die lebendige Kraft in Ihnen, Ihre Geistige Person, immer deutlicher kennenlernen und spüren!

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

 

Haben Sie schon genug?

Wir kennen alle das Gefühl „Es reicht!“. Es reicht an schlechtem Wetter, an zu viel Unsinn im Fasching oder auch an der Ungerechtigkeit und am Leid in der Welt.

Manchmal werden wir berührt und aufgeschreckt, wenn jemand aus einem Impuls des „Es reicht!“, seinem Leben eine Wendung gibt. Vielleicht den Job kündigt, eine Partnerschaft beendet oder, ganz extrem, die empfundene Schwere des Daseins nicht mehr erträgt und aus diesem gehen möchte.

Aber wir könnten das „Es reicht!“ auch anders verstehen: Dankbar und erfüllt!
Wir werden aus dem Umfeld immer wieder geradezu gedrillt, nie genug zu bekommen. Aber es ist auch möglich, satt und zufrieden, beschenkt und erfreut die Situationen unseres Lebens zu betrachten. Und dann zu sagen: es ist gut, wie es ist. Danke! Für heute ist es genug! Ich wurde reich beschenkt!
Angesichts all der Nöte, der Schmerzen und der Ungerechtigkeiten ist dies zugegebenerweise nicht so leicht. Aber wir haben immer wieder die Wahl: Denken wir im Entweder-Oder-Modus oder sehen wir ein Sowohl-Als-Auch.

Ich bin überzeugt, wir können einerseits die Not sehen und gleichzeitig auch dankbar sein. Wir können uns einerseits freuen und trotzdem auch den Schmerz nicht verdrängen.

Ich erlebe es fast täglich: Wir können, in aller Sorge und Angst, immer wieder ein trotzdem JA finden und dankbar sagen: Ja, es gibt ein Genug. Genug, um mich auch auf den nächsten Tag zu freuen und die Hoffnung nie aufzugeben.

Ein „Es reicht“!“ nicht aus Trotz und Verzweiflung gesagt, sondern aus Zuversicht und Vorfreude, verändert die Perspektive!

Viel Freude beim Finden neuer Perspektiven!
Ihr
Christoph Schlick

Frei sein

Unsere innere Landschaft bietet uns einen immer wieder kreativen Spielraum, in dem wir Neues entdecken können. Schließen Sie Ihre Augen und begeben Sie sich in Ihre innere Landschaft. Nach einiger Zeit gehen Sie auf eine Bergspitze oder eine Aussichtswarte, einen Kirchturm oder einen Steg am See – und genießen Sie den Blick in die innere Weite.

Lassen Sie den feinen Wind wehen, der Ihre Ängste mitnimmt, und fühlen Sie, wie das Gefühl der Freiheit wächst … Frei, frei, frei …
Und dann lassen Sie Ihre Augen Fixpunkte finden. Was wird Ihnen in dieser inneren Landschaft der Freiheit angeboten? Lassen Sie sich überraschen. Es kommt etwas Neues, etwas ganz Besonderes!
Achten Sie auf Ihre Gefühle. Nehmen Sie den Impuls mit zurück in Ihren Alltag. Vielleicht schreiben Sie sich auf, was Sie berührt hat, und vielleicht auch, welches Gefühl Sie dabei begleitet hat.

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018