Interessant

Von den CliniClowns habe ich gelernt: Versuchen Sie eine Situation, ein Gefühl, eine Nachricht zuerst einmal nicht sofort zu bewerten. Nicht gleich einzuordnen, anzunehmen oder abzulehnen. Sagen Sie zuerst mal ganz leise – oder auch laut: Interessant! Interessant wie du denkst, interessant, das tut ja weh, interessant, das hab ich jetzt nicht erwartet, Interessant, so fühlt sich Angst an, interessant, das ist ein neuer Blickwinkel. Sie werden diese Liste sicher weiter fortsetzen können. Und wenn Ihnen dabei ein Schmunzeln über die Lippen kommt, dann wird mit der Situation oder dem Gefühl ein neuer Dialog möglich!

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Alte Erfahrungen neu beleben

Nehmen Sie ein altes Fotoalbum oder alte Tagebücher. Stöbern Sie darin. Ich bin mir sicher, Sie finden dabei Anstöße, was Sie einmal interessiert und ganz vergessen haben. Was davon wäre denn wert, es wieder mal zu versuchen? Viel- leicht haben Sie auch ein altes Souvenir oder ein Spielzeug, das plötzlich wieder Aufmerksamkeit erzeugt. Trauen Sie sich zu träumen. Und auch zu spielen. Nicht nur die Affen spielen gerne: Vor zweitausend Jahren hat mal einer gesagt: Wenn ihr nicht umkehrt und werdet wie die Kinder …

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Der Weite nachspüren

Vielleicht erinnern Sie sich an Ihre letzte Bergwanderung, an eine Aussichtswarte, an eine Klippe am Meer. Schließen Sie mal die Augen und spüren Sie der Wiese nach. Der Weite Ihres Blicks, der Weite des Denkens, der Weite Ihrer Gefühle. Es steckt so ungeheures Potenzial in Ihnen. Ein „Land“ der fast unbegrenzten Möglichkeiten. Sie dürfen immer wieder dorthin gehen, um sich zu stärken, aufzutanken, Mut zu holen.

Wenn die Affen der Angst und des Zweifels an Ihnen zupfen, verscheuchen Sie sie. Jetzt geht es einmal um die Weite, um die Größe, um die Möglichkeiten. Alles andere darf danach kommen …

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Ein wirklich freier Tag

Eines meiner großen Vorbilder, Deepak Chopra, sagt: »Versuchen Sie einen Tag nichts und niemanden zu bewerten.« Versuchen Sie anzunehmen, was auch kommen oder passieren mag. Wachsam sein, ohne zu (ver-)urteilen. Nicht die Augen zu schließen vor dem, was offenbart wird. Seien Sie versichert, es wird ein spannender Tag.

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Wieder staunen lernen

Gehen Sie mal in einer sternenklaren Nacht hinaus und schauen Sie in die Weite des Alls. Vielleicht braucht es ein wenig Zeit, aber wenn Sie ein bisschen aushalten, wird sich Staunen einstellen. Ein Staunen über die Größe des Alls und über die Kleinheit von uns Menschen.

Und doch: Wir sind so groß, dass ich das alles erkennen kann. Sie können über mich lächeln und denken: »Was für ein sentimentaler Mann«, doch mich begleitet da immer wieder der Satz von Luther nach Psalm 8: O Mensch bedenk dein’ Wurde groß!

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Auftanken am eigenen Kraftplatz

Gehen Sie zu Ihrem inneren Ort des Mutes. Stellen Sie sich auf diesen Kraftplatz und spüren Sie mal, wie Angst und Zweifel abfallen können und wie die Energie des Mutes aus dem Boden oder vom Himmel auf Sie einströmt.

Sie können dies auch an Ihrem Schreibtisch oder auf dem Sofa zu Hause versuchen: Sich auftanken an der Quelle des Mutes in Ihnen. Es wird nicht plötzlich gehen, nicht im Feuer oder Sturm, sondern ganz zart. Wenn Sie es immer wieder versuchen, wird der Mut langsam sichtbar werden. Vielleicht schreiben Sie sich auch auf, was es für Sie bedeuten könnte, mutig zu sein. Und vielleicht mal anders als bisher aufzutreten oder gar mal ein wenig keck oder vorlaut zu werden. Irgendwann wird der Mut sagen: Trau dich! Versuch’s!

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Geist fühlen lernen

Ich rate manchen Klientinnen zum Einstieg gern: Fühlen Sie mal hin. Ihr Geist, Ihr Selbst, Ihre größte Kraft, steht jetzt hinter Ihnen. Lassen Sie sich Zeit. Nicht denken, nur fühlen. Und wenn die Affen kommen und stören wollen: Einfach wegschicken …
Was strömt da auf Sie über? Was erfüllt Sie? Wenn es gut ist: Tanken Sie mal so richtig auf. Es braucht für den Anfang nicht mehr als ein einziges Gefühl zu sein: vielleicht Ruhe oder Wärme oder Geborgenheit oder …

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Meine Affenperspektive

Sie könnten mal, wenn die lästigen Affen draußen sind und spielen, sich Ihren Lieblingsaffen einladen und sich gemeinsam Ihr Thema aus seiner Perspektive ansehen. Machen Sie die Augen zu und schauen Sie durch seine Augen. Vielleicht setzen Sie sich dazu sogar auf einen anderen Stuhl – oder wie ein Affe auf etwas ganz Ungewohntes. Was sieht er anders? Was interessiert ihn gar nicht? Was macht ihn neugierig? Vielleicht zeigt er Ihnen eine neue Facette, an die Sie noch gar nicht gedacht haben oder die Sie leider vergessen hatten …

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Planen Sie Momente für sich ein

Wir vergessen so leicht uns selbst. Alles steht in unseren Kalendern. Viel Wichtiges, aber auch so viel Unnötiges. Misten Sie aus! Und nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit für sich. Eine Studie sagt, dass eine Minute Pause pro Arbeitsstunde eine ganz tolle Burn-out-Prophylaxe wäre. Ja, dem stimme ich zu. Aber was dann tun? Das müssen wir immer wieder üben!

Mein Rezept ist der Blick in die Natur oder auf eine Pflanze. Und wenn es das in meiner Umgebung gerade nicht gibt, dann schließe ich die Augen und hole mir meine Lieblingsblumen vor mein inneres Auge. Natur lebt einen ganz eige- nen und ruhigen Rhythmus. Den können wir kaum stören. Aber wenn wir uns ihm anpassen, gibt er uns umgehend Ruhe und Kraft.

Wie oben erwähnt sagt doch eine tibetische Weisheit: Eine wachsende Blume oder gar ein wachsender Wald macht keinen Lärm und hat doch so viel Energie.

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Schalten Sie Ihre innere Ampel auf Grün!

Jetzt darf es losgehen. Alles, was bisher ein rotes Stopp hatte oder bei dem die gelben Achtung-Lichter blinkten, darf mal zur Seite. Schauen Sie nicht mehr nur durch den Rückspiegel auf Ihr Leben, sondern wirklich konsequent nach vorn. So viel wartet auf Sie!

Aber bitte langsam. Es ist kein Start zu einem Hochgeschwindigkeitsrennen. Nur vorsichtig und aufmerksam erkennen Sie die vielen schönen kleinen Facetten. Die Blümchen am Wegrand, die Wolken am Himmel, die Menschen, die winken, und auch die Gelegenheiten, die schon lange auf Sie warten. Wie sieht denn die erste Wegstrecke aus? Freuen Sie sich schon?

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018