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Der Weite nachspüren

Vielleicht erinnern Sie sich an Ihre letzte Bergwanderung, an eine Aussichtswarte, an eine Klippe am Meer. Schließen Sie mal die Augen und spüren Sie der Wiese nach. Der Weite Ihres Blicks, der Weite des Denkens, der Weite Ihrer Gefühle. Es steckt so ungeheures Potenzial in Ihnen. Ein „Land“ der fast unbegrenzten Möglichkeiten. Sie dürfen immer wieder dorthin gehen, um sich zu stärken, aufzutanken, Mut zu holen.

Wenn die Affen der Angst und des Zweifels an Ihnen zupfen, verscheuchen Sie sie. Jetzt geht es einmal um die Weite, um die Größe, um die Möglichkeiten. Alles andere darf danach kommen …

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Ein wirklich freier Tag

Eines meiner großen Vorbilder, Deepak Chopra, sagt: »Versuchen Sie einen Tag nichts und niemanden zu bewerten.« Versuchen Sie anzunehmen, was auch kommen oder passieren mag. Wachsam sein, ohne zu (ver-)urteilen. Nicht die Augen zu schließen vor dem, was offenbart wird. Seien Sie versichert, es wird ein spannender Tag.

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Wieder staunen lernen

Gehen Sie mal in einer sternenklaren Nacht hinaus und schauen Sie in die Weite des Alls. Vielleicht braucht es ein wenig Zeit, aber wenn Sie ein bisschen aushalten, wird sich Staunen einstellen. Ein Staunen über die Größe des Alls und über die Kleinheit von uns Menschen.

Und doch: Wir sind so groß, dass ich das alles erkennen kann. Sie können über mich lächeln und denken: »Was für ein sentimentaler Mann«, doch mich begleitet da immer wieder der Satz von Luther nach Psalm 8: O Mensch bedenk dein’ Wurde groß!

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Auftanken am eigenen Kraftplatz

Gehen Sie zu Ihrem inneren Ort des Mutes. Stellen Sie sich auf diesen Kraftplatz und spüren Sie mal, wie Angst und Zweifel abfallen können und wie die Energie des Mutes aus dem Boden oder vom Himmel auf Sie einströmt.

Sie können dies auch an Ihrem Schreibtisch oder auf dem Sofa zu Hause versuchen: Sich auftanken an der Quelle des Mutes in Ihnen. Es wird nicht plötzlich gehen, nicht im Feuer oder Sturm, sondern ganz zart. Wenn Sie es immer wieder versuchen, wird der Mut langsam sichtbar werden. Vielleicht schreiben Sie sich auch auf, was es für Sie bedeuten könnte, mutig zu sein. Und vielleicht mal anders als bisher aufzutreten oder gar mal ein wenig keck oder vorlaut zu werden. Irgendwann wird der Mut sagen: Trau dich! Versuch’s!

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Geist fühlen lernen

Ich rate manchen Klientinnen zum Einstieg gern: Fühlen Sie mal hin. Ihr Geist, Ihr Selbst, Ihre größte Kraft, steht jetzt hinter Ihnen. Lassen Sie sich Zeit. Nicht denken, nur fühlen. Und wenn die Affen kommen und stören wollen: Einfach wegschicken …
Was strömt da auf Sie über? Was erfüllt Sie? Wenn es gut ist: Tanken Sie mal so richtig auf. Es braucht für den Anfang nicht mehr als ein einziges Gefühl zu sein: vielleicht Ruhe oder Wärme oder Geborgenheit oder …

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Meine Affenperspektive

Sie könnten mal, wenn die lästigen Affen draußen sind und spielen, sich Ihren Lieblingsaffen einladen und sich gemeinsam Ihr Thema aus seiner Perspektive ansehen. Machen Sie die Augen zu und schauen Sie durch seine Augen. Vielleicht setzen Sie sich dazu sogar auf einen anderen Stuhl – oder wie ein Affe auf etwas ganz Ungewohntes. Was sieht er anders? Was interessiert ihn gar nicht? Was macht ihn neugierig? Vielleicht zeigt er Ihnen eine neue Facette, an die Sie noch gar nicht gedacht haben oder die Sie leider vergessen hatten …

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Planen Sie Momente für sich ein

Wir vergessen so leicht uns selbst. Alles steht in unseren Kalendern. Viel Wichtiges, aber auch so viel Unnötiges. Misten Sie aus! Und nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit für sich. Eine Studie sagt, dass eine Minute Pause pro Arbeitsstunde eine ganz tolle Burn-out-Prophylaxe wäre. Ja, dem stimme ich zu. Aber was dann tun? Das müssen wir immer wieder üben!

Mein Rezept ist der Blick in die Natur oder auf eine Pflanze. Und wenn es das in meiner Umgebung gerade nicht gibt, dann schließe ich die Augen und hole mir meine Lieblingsblumen vor mein inneres Auge. Natur lebt einen ganz eige- nen und ruhigen Rhythmus. Den können wir kaum stören. Aber wenn wir uns ihm anpassen, gibt er uns umgehend Ruhe und Kraft.

Wie oben erwähnt sagt doch eine tibetische Weisheit: Eine wachsende Blume oder gar ein wachsender Wald macht keinen Lärm und hat doch so viel Energie.

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Schalten Sie Ihre innere Ampel auf Grün!

Jetzt darf es losgehen. Alles, was bisher ein rotes Stopp hatte oder bei dem die gelben Achtung-Lichter blinkten, darf mal zur Seite. Schauen Sie nicht mehr nur durch den Rückspiegel auf Ihr Leben, sondern wirklich konsequent nach vorn. So viel wartet auf Sie!

Aber bitte langsam. Es ist kein Start zu einem Hochgeschwindigkeitsrennen. Nur vorsichtig und aufmerksam erkennen Sie die vielen schönen kleinen Facetten. Die Blümchen am Wegrand, die Wolken am Himmel, die Menschen, die winken, und auch die Gelegenheiten, die schon lange auf Sie warten. Wie sieht denn die erste Wegstrecke aus? Freuen Sie sich schon?

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

Meine innere Welt

Schließen Sie Ihre äußeren Augen und öffnen Sie die inneren. Erinnern Sie sich an einen schönen, unbeschwerten, glücklichen Moment »zurück«. Gehen Sie ganz dorthin, als ob Sie noch ganz dort wären. Ihr Erinnern und Ihr Erleben hat ihn gut abgespeichert. Sie können ihn abrufen.
Ein Sonnenaufgang, ein Gespräch, ein Musikstück … Durchleben Sie diesen Moment wieder voll und ganz. Mit allen Facetten, Gerüchen, Gefühlen, einfach mit allem, was dazugehört hat, damit dieser Moment ein unvergesslicher wurde und sich genau DIESE Gefühle der Wärme und der Strahlkraft in Ihnen entfaltet hatten.
Ihr Geist will das Leben mit Ihnen erleben. Die schönen Momente – und wenn es nicht zu verhindern ist, auch die schwierigen. Nutzen Sie die Kraft der Erinnerung! Sie merken, was ich sagen will? Nicht nur draußen, auch in Ihrem »Innern« ist das Leben!

Carl Gustav Jung schreibt: »Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht!«

Auszug aus dem Buch „Schick die Affen spielen“ – Wie Potenziale realisiert werden von Christoph Schlick, Kösel 2018

 

Trotzdem JA!

Impulse für ein wert- und sinnorientiertes Leben

Liebe Leserin und lieber Leser, werte sinnsuchende Menschen,
auch ich möchte meinen Beitrag leisten, um Sie und uns alle in diesen herausfordernden Tagen zu stärken!

Gerade überrollt uns eine Welle kollektiver Angst. Sind wir gefährdet oder gefährden wir vielleicht sogar andere? Was können wir noch glauben, worauf sollen wir uns verlassen? Wie lautet unsere Antwort auf eine sich plötzlich verändernde Welt? Wo ist unsere Verantwortung?

Viktor Frankl, dessen 115. Geburtstag wir am 26. März begehen, war ein großes Vorbild darin, dass Angst, ja sogar kollektive Angst, zu nichts hinführt, ja eher uns von uns selbst wegführt.
Angst ist ja grundsätzlich nichts Übles, wenn wir ihre Warnfunktion ernst nehmen. Doch übertriebene Angst, besonders vor Verlust von Gesundheit und Selbstbestimmtheit, führt in die verkehrte Richtung: In Isolation und Verzweiflung. Noch mehr: Die uns allen manchmal bekannte Erwartungsangst, macht aus der berühmten Mücke einen Elefanten und lässt uns erstarren.

Lassen wir uns von Viktor Frankls Leitidee, immer wieder „Trotzdem JA“ zu sagen, anstecken. Gehen wir mit Mut und Zuversicht auf die Herausforderungen zu, die sich vor uns zeigen. Laufen wir nicht in Panik los, sondern halten wir inne, schauen wir auf unsere Möglichkeiten in unserem gerade zur Verfügung stehenden Freiraum und gehen in Verantwortung die nächsten Schritte.

Eine Krise hat immer auch eine Chance! Ich sehe jetzt gerade die Chance, dass wir uns unserer Werte wieder bewußt werden, dass wir verstehen, dass wir nicht immer alles und sofort haben können, dass manchmal auch ein bewußter Verzicht, eine große Qualität haben kann.
All dies nicht nur in Bezug auf mögliche Erkrankungen, sondern auch auf alle Menschen, die unsere Hilfe dringend nötig haben und wo wir Offenheit und ein sinnstiftendes Teilen wieder neu lernen können.

Ab heute werde ich regelmäßig einen Impuls aus meinem Buch „Schick die Affen spielen –  Wie Potenziale realisiert werden können“ über meinen Blog und unsere diversen social-media Kanäle veröffentlichen.

Diese Impulse sollen Ihnen helfen, immer wieder auf Ihre Potenziale zu schauen, diese zu pflegen und trotz Herausforderungen den Blick auf das wirklich Wichtige und Sinnstiftende gerichtet zu halten.

Ich wünsche Ihnen eine Zeit voller Zuversicht und offenem Blick für immer wieder neue Möglichkeiten
und freue mich, Sie auf diese Weise begleiten und unterstützen zu können

Ihr
Christoph Schlick

PS: Ich und unser Team sind auch in diesen Wochen für Sie durchgehend erreichbar. Bitte melden Sie sich einfach über unsere Telefonnummer 0043 662 828501 oder über Mail office@sinnzentrum.at. 

Wir melden uns dann so schnell wie möglich bei Ihnen und bieten Ihnen telefonisch, über Video-Meeting oder schriftlich unsere Begleitung und Unterstützung an.